Od kilku lat można zauważyć niekończącą się modę na produkty kolagenowe. Kolagen znajdziemy nie tylko w pożywieniu czy suplementach diet, ale także w kosmetykach czy zabiegach serwowanych przez salony urody. Czym więc jest kolagen? I dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu?
Co to jest kolagen i gdzie występuje?
Kolagen jest białkiem prostym wytwarzanym przez ludzki organizm. To po prostu cześć naszego ciała. I to całkiem spora. Szacuje się że białko kolagenowe stanowi 30% wszystkich białek w organizmie człowieka. Przy czym w niektórych organach jego ilość jest jeszcze większa. Skóra, rogówka oka, ścięgna, kości czy stawy charakteryzują się zawartością kolagenu nawet w 90%.
Jako białko proste kolagen zbudowany jest tylko i wyłącznie z aminokwasów – dokładnie 19. Wśród aminokwasów wchodzących w skład kolagenu do najważniejszych należą: prolina, glicyna, hydroksyprolina czy hydroksylizyna. Sam proces tworzenia kolagenu w organizmie nie jest do końca zbadany i wyjaśniony.
Pewne jest natomiast że proces produkcji kolagenu wymaga witaminy C. W przypadku jej niedoboru czy braku – kolagen w naszym organizmie nie powstaje wcale lub powstaje znacznie słabszy. Brak witaminy C podczas produkcji kolagenu prowadzi do znanej praktycznie każdemu choroby szkorbut. Gdzie zniszczeniu ulega skóra, błony śluzowe oraz masowo zaczynają wypadać zęby
Kolagen jak każde białko ulega syntezie i rozkładowi – stary kolagen zastępowany jest nowym. Jednak wraz z upływem lat procesy rozpadu kolagenu przeważają nad produkcją. To wtedy zaczynamy cierpieć z powodu bólu stawów czy coraz wyraźniejsze są zmarszczki
Jakie funkcje pełni kolagen?
Wiadomo co to jest – ale po co nam ten cały kolagen w organizmie?
zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wielu organom i narządom: nerkom, wątrobie, serce, układ kostny, oczy, układ nerwowy i mięśnie
decyduje o jędrności, gładkości i elastyczności skóry
decyduje o szybkości gojenia się ran
decyduje o pojawieniu się rozstępów i predyspozycji na nie
pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha
od jego ilości zależy prawidłowe funkcjonowanie stawów
hamuje rozwój niektórych nowotworów – na przykład czerniaka
odpowiada za odporność organizmu
odpowiada za brak marszczek na skórze
Czy można zwiększyć ilość kolagenu w organizmie?
Oczywiście że można. Najważniejsze to pamiętanie o profilaktyce. Dlatego ważne jest
unikanie używek w postaci alkoholu, papierosów, kawy
czynników doprowadzających do rozkładu kolagenu: cukru, stresu, nadmiaru opalania
prowadzenie zdrowego trybu życia: dieta bogata w warzywa i owoce oraz kolagen
regularny wysiłek fizyczny
dostarczanie kolagenu zewnątrz poprzez suplementację lub stosowanie kosmetyków kolagenowych. Wśród kosmetyków prym wiedzie kolagen platinium i silver firmy Colway, który jest kolagenem aktywnym oraz ma zdolność przenikania przez skórę

Źródło: http://do-przedruku.pl/kolagen-nie-tylko-na-zmarszczki/