Archiwa tagu: masaż

Masaż twarzy , http://www.magiadayspa.pl/ , spa kraków

Masaż twarzy – prawidłowe wykonanie

Jeśli chcesz utrzymać młody wygląd warto stosować masaż twarzy. Dla lepszego wyglądu skóry należy połączyć  masaż twarzy wraz z pielęgnacją cery za pomocą kosmetyków. Wykonanie takiego zabiegu wymaga jednak odpowiedniej wiedzy i przygotowania. Zatem poniżej zostaną opisane kilka technik masażu, które pozwolą sukcesywnie zbliżać się do idealnej gładkości cery.

Jak wykonać masaż twarzy?

Nim przeprowadzimy zabieg należy wpierw dokładnie umyć i wysuszyć skórę ręcznikiem. Masaż wykonujemy ruchem głaskającym, złączonymi palcami dłoni w kierunku od żuchwy do dłoni. Dzięki temu poprawimy owal twarzy. Taki masaż powinien być delikatny. Pionowe linie na czole wygładza  masaż palcem wskazującym i środkowym wykonywany ruchem spiralnym. Masaż  należy rozpocząć od linii brwi i stopniowo przesuwać palce w kierunku skroni. Dobrze sprawdza się lekkie podszczypywanie skóry w trakcie zabiegu, co umożliwia cerze odzyskać blask i zdrowy koloryt. Podczas masowania twarzy nie należy zapominać również o szyi. Tutaj także pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Brak elastyczności podbródka zminimalizuje masaż polegający na przesuwaniu dłoni od środka szyi w kierunki uszu. Szyję masuję się ukośnymi ruchami.
Skóra wokół oczu wymaga ogromnej troski, ponieważ jest ona bardzo wrażliwa i znacznie  podatna na pojawianie się zmarszczek, a więc masaż powinien być bardziej delikatny.

Działanie masażu twarzy oraz popełniane błędy

Najlepsze efekty przynosi gdy zastosuje się opowiednie kosmetyki do pielęgnacji.  Mogą to być odżywcze kremy, żele chłodzące do twarzy, regenerujące serum czy nawilżające mleczko. Specyfiki te natłuszczą dłonie, dzięki czemu dosłownie będą się „ślizgać się” po skórze, a więc zabieg będzie przyjemniejszy i nie spowoduje podrażnień.  W momencie wysychania kosmetyków i poczujemy, że skóra stawia opór to należy ponowić nałożenie nawilżacza.  Dodatkową korzyścią takiego zabiegu będzie pobudzenie komórek do działania i odnowy biologicznej, przez ułatwienie wchłaniania składników odżywczych. Masaż twarzy ma działanie odprężające, a także stymulujące tkanki do produkcji kolagenu, co powoduje, że skóra na dłużej zachowuje swój młodzieńczy wygląd. Znikają postarzające wygląd bruzdy, natomiast cera zyskuje większą elastyczność. Jeśli dobrze uciśniemy odpowiednie punkty na twarzy, to uzyskamy efekty akupresury co pozwoli odzyskać nam energię i poprawi nastrój. Dotyk wyzwala endorfiny, a więc taki masaż twarzy ma pozytywne działanie nie tylko na ciało, ale także ducha. Zapraszamy do odzwiedzenia naszego Salonu w Opolu i skorzystania z usług naszej kosmetyczki. Salon Piękne Ciało Opole: http://salonpieknecialo.pl/

Najczęstszym błędem popełnianym w trakcie wykonywania masażu twarzy jest zazwyczaj zbyt mocne masowanie skóry. Takie działanie spowoduje niestety same straty. Zbyt mocno naciągana skóra może w konsekwencji zareaguje nadwrażliwością, zaczerwienieniem oraz uczuciem dyskomfortu, takim jak szczypanie czy pieczenie. Źle wykonany masaż może również przyczynić się do szybszego pojawiania się zmarszczek!

 

Masaż ciała, masaż twarzy, http://www.magiadayspa.pl/

Masaż ciała: relax dla Ciebie

Masaż ciała w naszym kraju stają się coraz popularniejsze. Stają się nieodłączną częścią pielęgnacji ciała. Są coraz bardziej dostępne i doceniane, dlatego prawie każdy salon kosmetyczny oferuje ich wykonanie. W tym artykule dowiemy się kilku faktów o masażu.

Masaż: rodzaje

Główny podział to masaż ciała oraz twarzy.  Można wyróżnić jeszcze wiele ich rodzai, a każdy służy do czego innego.  Masuje się rękami, za pomocą pałeczek bambusowych, baniek chińskich, gorących kamieni oraz innych akcesoriów. Jest podział ze względu na natężenia masażu, niektóre skupiają się na delikatnym krążeniu po skórze, inne mają za zadanie energicznie pobudzić jej krążenie. W zależności od tego jaki efekt chcemy osiągnąć, warto zastanowić się nad wybraniem odpowiedniego rodzaju masażu. Dostępne są także rytuały, skupiające się głownie na poprawieniu samopoczucia masowanej osoby, z użyciem na przykład owoców, czekolady lub olejków. Taki zabieg polecany jest osobom, które są zmęczone lub przepracowane dzięki takiemu rytuałowi człowiek czuje się zrelaksowany i odprężony.

Masaż: korzyści z niego wynikające

Podstawową korzyścią jest polepszenie samopoczucia i wzbudzenie uczucia relaksu, masaż ma zbawienny wpływ na zdrowie. Zwiększa metabolizm, poprawia krążenie krwi, dzięki czemu pomaga pozbyć się toksyn z organizmu. Pomaga zmniejszyć cellulit, poprawić kondycję skóry czy jej elastyczność, zmniejsza zmarszczki. Posiadają  wiele innych zastosowań, więc można spokojnie założyć, że ich wpływ na zdrowie jest korzystny.

Zapraszamy na masaż do Profireha: http://rehabilitacja-masaz.opole.pl/zabiegi/masaz-opole/

Depilacja brazylijska, salon kosmetyczny, http://www.magiadayspa.pl/

Skuteczne sposoby walki z cellulitem

Wiele kobiet zauważa u siebie cellulit i postanawia z nim walczyć. Wbrew stereotypom, występuje on także u szczupłych kobiet, nie zależy od wagi ciała. Wszystko zależy od sposobu odkładania się tkanki tłuszczowej, dlatego też mężczyźni nie spotykają się z tym problemem, ponieważ u nich odkłada się on inaczej. Na szczęście istnieje kilka sposobów na walkę z cellulitem, niektóre wymagają czasu, niektóre wkładu finansowego, ale sporo z nich pomaga zmniejszyć tak zwaną “pomarańczową skórkę”.

Ćwiczenia

Nie jest tajemnicą, że ćwiczenia ujędrniające uda pomagają zmniejszyć problem, skoro bierze się on z odkładania się tkanki tłuszczowej. Dla chętnych dostępne są całe zestawy ćwiczeń skoncentrowane na ujędrnianiu ud, choć warto przy okazji pomyśleć też o innych częściach ciała. Dla mniej wytrzymałych rozwiązaniem mogą być mniej wyczerpujące ćwiczenia jogi, skupione na rozciąganiu i uzyskaniu elastyczności. Efekty będą wolniejsze, ale ćwiczenia będą mniej męczące.

Masaż

Masaże pobudzają krążenie skóry, co pozwala przyspieszyć metabolizm i jednocześnie spalanie tkanki tłuszczowej. Są metodą dla kobiet, które nie mają ochoty lub czasu na ćwiczenia i wolą pozbyć się cellulitu w sposób wymagający od nich mniej wysiłku. Szczególnie popularny jest zabieg masażu gumowymi bańkami chińskimi, który polega na przesuwaniu ich po naoliwionej skórze w odpowiedni sposób. Niesie ze sobą jednak ryzyko obrzęków i nie jest przeznaczony dla delikatnej skóry, wykazuje się jednak wysoką skutecznością.

Masaż Gua-Sha – antycellulitowy

Masaż Bańką Chińską. Przeznaczony głównie do walki z cellulitem… Przeznaczenie bańki chińskiej do walki z cellulitem jest przebojem wśród zabiegów kosmetycznych. Przynosi bardzo wyraźne rezultaty w krótkim czasie i do tego niedużo kosztuje!
Podciśnienie, które wytwarza się w bańce przez usunięcie z niej powietrza, powoduje zassanie skóry i tkanek leżących pod bańką, wpływając na in­ten­syw­ne ich przekrwienie oraz wyraźną poprawę stanu mało elastycznej skóry.

Masaż Kamieniami Wulkanicznymi.
Głównym celem jest przywrócenie homeostazy, do czego wykorzystywane są ciepłe kamienie. Stosowane tu bodźce me­cha­nicz­ne i termiczne wywołują określone reakcje organizmu.
Masaż relaksacyjny gorącymi kamieniami oddziałuje na cały stworzenie. Skóra po masażu jest lepiej ukrwiona, odżywiona i dotleniona. W mięśniach wyrównuje się napięcie, są one bardziej elastyczne, a po długotrwałym wysiłku szybciej się regenerują. W układzie krwionośnym i limfatycznym poprawia się przepływ, ulepszony jest odpływ krwi żylnej i pra­ca serca.

Masaż klasyczny to najpopularniejszy masaż/zabieg, który w zależności od formy – in­ten­syw­no­ści może być leczniczy, relaksacyjny, pobudzający itp.
Do masażu klasycznego należą zabiegi, które mają na celu poprawienie psychofizycznego stanu pacjenta, znajdują one zastosowanie w za­po­bie­ga­niu i le­cze­niu wielu chorób z dziedziny ortopedii, neurologii, pediatrii, ginekologii oraz chorób internistycznych.
Masaż działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje mięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, zmnie­jsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia prze­pływ krwi i limfy.

Masaż relaksacyjny.
Żyjąc w codziennym napięcie ie z pewnością niejeden człowiek szuka uspokojenia i odprężenia dla ciała i duszy. Medycyna naturalna zna doskonały sposób na wewnętrzne wyciszenie – jest nim masaż relaksacyjny. Powszechnie jest błędnie kojarzony z masażem erotycznym.
Głównym celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie lub zniesienie napięcia mięśniowego, które powstało na skutek napięcie u, wysiłku. Wykorzystuje się do tego m.in. element muzyka u – muzykoterapię. Wywołuje ona ekspresję różnego rodzaju emocji – złości, gniewu, radości, smutku.

Źródło: http://www.spls.com.pl/choroby/masaz-gua-sha-antycellulitowy

Masaż ciała, masaż twarzy, http://www.magiadayspa.pl/

Masaże w domu

Masaż bańką chińską jest zabiegiem, który łączy w sobie starożytną medycynę chińską z doświadczeniem współczesnej wiedzy medycznej. Istotą oddziaływania masażu na organizm jest wytworzenie podciśnienia w bańce, w skutek czego następuje wessanie skóry pod bańką. Bańka chińska poza działaniem leczniczym i relaksacyjnym, posiada właściwości pomagające usunąć cellulit z miejsc objętych masażem.

Działając bezpośrednio wytworzonym podciśnieniem na dany obszar wywołujemy przekrwienie w naczyniach krwionośnych, które doprowadza do wzmożonej przemiany materii w skórze, a co za tym idzie, do przyśpieszonego wydalania niepożądanych substancji zalegających w tkankach oraz dowozu do tkanek substancji niezbędnych do prawidłowego ich funkcjonowania. Podsumowując – masaż bańką chińską wygładza i uelastycznia skórę, tkanka tłuszczowa zostaje rozbita, zwiększa przekrwienie tkanek, dzięki czemu ułatwia przyswajania preparatów, które wspomagają usuwanie cellulitu.

Zadaniem masażu relaksacyjnego jest zniwelowanie nadmiernego napięcia naszych mięśni, pozwala na odprężenie i oderwanie się od problemów życia codziennego. W trakcie masażu odpoczywa nasze ciało oraz psychika.

Masaż w ciąży, wbrew krążącym opiniom przynosi kobietom wiele korzyści – od poprawy samopoczucia do prozdrowotnego wpływu na organizm. Główną zaletą masażu jest zapobieganie obrzękom kończyn górnych i dolnych (łydki!) oraz niwelacja bólów kręgosłupa. Masaż wykonywany jest w innej niż zwykle pozycji – na boku (lewym i prawym) oraz częściowy na plecach. Przed skorzystaniem z masażu, warto skonsultować swoją decyzję z lekarzem prowadzącym ciążę. Zalecane jest zrezygnowanie z masażu w pierwszym trymestrze jak i ostatnim miesiącu ciąży.

Bardziej wymagającym klientom proponowany jest kalifornijski masaż gorącą czekoladą (3 różne rodzaje czekolad), który jest przyjemnością samą w sobie. Podczas gdy przyjemne ciepło działa relaksacyjnie na naszą skórę, w powietrzu unosi się wspaniały zapach czekolady, który skutkuje wydzielaniem się endorfiny – hormonu szczęścia.

Głównym zadaniem drenażu limfatycznego jest usprawnienie krążenia limfy w organizmie. Drenaż poprawia również transport wody i soli mineralnych. W stanach zaawansowanych, dodatkowymi objawami mogą być zmiany skórne w postaci wysięków i obrzęków. Poprawę sytuacji rozwiązuje drenaż, który jest mechanicznym przepchnięciem chłonki; węzły chłonne zostają udrożnione.

Źródło: spls.com.pl